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熊本駅前矯正歯科クリニック
歯科衛生士の永田です
この前のおやすみに
菊南温泉スパリゾートあがんなっせ
にいって来ました
久々の岩盤浴だったのですが
体の芯からしっかり温まることができて
ぽかぽかととっても気持ちよく、
かなりデトックスできました~♪♪
しかし、温泉や岩盤浴は汗を大量にかくので
水分補給は忘れないようにしないとですね（；゜０゜）
温泉に入ると体が温まることにより
新陳代謝を促進したり、
入浴で体全体に圧力がかかり血管が収縮し、
血行が良くなったり、浮力により
体重が10分の1程度になり
体を支えている部位の負荷が緩和されたり
と色々いいことがあるみたいです
体も心もリフレッシュできたので
また明日から頑張ろうとおもいます
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