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熊本駅前矯正歯科クリニック
衛生士の後藤です
みなさん最近の休日の過ごし方はどうされてますか？
緊急事態宣言も解除されましたが、私はコロナに感染するのが怖いので、まだお家に引きこもっています。笑
GWもずっとお家でテレビを見てゆっくりしていましたが、体がきつくなっていたので、ほとんどしたことがなかった筋トレをしていました！笑
なにをすればいいか分からなかったので、まずはYouTubeを見て、簡単であまりきつくなさそうなトレーニングを選んで、毎日ではないですけど今でもしています(笑)
10分くらいのトレーニングをしているんですが、次の日から2日間くらい筋肉痛になり治りません。笑
なかなか毎日はできないですが、夏に向けて少しでも痩せられればいいな〜と、甘い考えで頑張ろうと思います！笑
最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
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