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熊本駅前矯正歯科クリニック
こんにちは、衛生士の大川です
夏も本番になり暑い日が続きますね
県内も熱中症警戒アラートが出されており
日中はなるべく外出を控えた方がよさそうです
熱中症にならないためには基本的なことかもしれませんが
しっかり睡眠をとって水分補給、栄養のあるものを食べることが一番だと
思います。
っという事で私はというと・・・
大好物のフルーツサンドを食しております!!!(笑)
季節の感じて季節の物を食べるのも大事ですよね
今の季節だと桃、ブドウ、梨とたくさんの果物が出ているので
季節の物や栄養のある物を食べてこの夏を乗り切りましょう!!
最後までお読み頂きありがとうございます。
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